5 Tips Menjaga Kesehatan Seksual Bagi Pria – Kaum wanita umumnya sering melakukan perawatan pada organ intimnya. Sebaliknya, kaum pria cenderung mengabaikan kebersihan organ vital mereka. Padahal menjaga kebersihan organ vital adalah salah satu cara menjaga kesehatan seksual. Bila organ vital tidak bisa berfungsi dengan baik, maka kehidupan seksual pun tentu akan terganggu. Selain kebersihan organ vital, masih ada beberapa hal lain yang perlu diperhatikan kaum pria berkaitan dengan kesehatan seksual mereka.
Nah, untuk itu berikut disajikan 5 tips menjaga kesehatan seksual bagi pria.
- Sirkumsisi
Istilah sirkumsisi mungkin masih terdengar asing. Sirkumsisi lebih dikenal di masyarakat dengan istilah sunat. Beberapa ajaran agama mewajibkan seorang pria untuk melakukan sunat. Tak hanya untuk menjalankan kewajiban agama saja, sesungguhnya sunat bisa menghindarkan para pria dari berbagai penyakit seperti infeksi, kanker penis, infeksi saluran kemih dan juga penyakit mematikan HIV AIDS.
- Membersihkan organ intim
Seperti halnya kaum wanita, para pria pun harus rajin-rajin membersihkan organ intimnya. Membersihkan organ intim tak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ intim saja tetapi juga untuk menyenangkan pasangan. Organ intim pria yang tak pernah dibersihkan beresiko menularkan penyakit kepada pasangannya.
Untuk membersihkan organ intim pria caranya sangatlah mudah. Basuhlah bagian Mr.P dengan menggunakan air hangat. Aktivitas ini bisa dilakukan ketika sedang mandi. Pria dewasa yang sudah bersunat harus lebih sering membersihkan Mr.P karena bagian kulup sudah tidak ada lagi sehingga kepala Mr.P lebih mudah terkena debu dan berkeringat. Selain itu bersihkan pula bagian pangkal Mr.P dan testis. Rambut kemaluan dan keringat bisa memicu munculnya bau tak sedap seperti halnya bau ketiak yang berkeringat.
- Menghindari rokok
Tips menjaga kesehatan seksual bagi pria selanjutnya adalah menghindari rokok. Kebiasaan merokok tidak hanya merusak paru-paru tetapi juga berpengaruh terhadap Mr.P dan kemampuan seksual seorang pria. Pria yang memiliki kebiasaan merokok akan mengalami penurunan kemampuan ereksi. Kemampuan ereksi yang menurun ini disebabkan rusaknya pembuluh darah. Mr.P yang sulit untuk ereksi akan membuat ukuran Mr.P mengalami penyusutan. Nikotin yang terkandung dalam rokok juga bisa mempengaruhi kemampuan menerima rangsangan seksual pada pria.
- Mengikuti gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat bisa mempengaruhi kesehatan pembuluh darah. Jika pembuluh darah terganggu, maka pria pun akan mengalami masalah yang berkaitan dengan kemampuan ereksi. Kesehatan pembuluh darah bisa dijaga menjalani gaya hidup sehat yakni berolahraga secara rutin, mengkonsumsi makanan yang berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, serta menjaga berat badan tetap ideal.
Khususnya olahraga yang dilakukan para pria tidak hanya akan membuat tubuh menjadi bugar saja. Olahraga juga membuat kaum pria memiliki otot dan nafas yang kuat. Kedua hal ini tentunya sangat dibutuhkan dalam aktivitas seksual agar bisa berjalan dengan maksimal.
- Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat
Lemak sehat memiliki kaitan yang erat dengan kadar hormon testosteron pada tubuh pria. Makanan-makanan yang mengandung lemak sehat membuat testosteron menjadi lebih optimal. Karena itu kaum pria wajib mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak baik atau lemak tidak jenuh. Sebaliknya, kurangi mengkonsumsi lemak jahat sebab lemak jahat akan membuat testosteron tidak berfungsi dengan baik.
Nah, itulah 5 tips menjaga kesehatan seksual bagi pria. Dengan memperhatikan tips tersebut diharapkan kesehatan seksual bisa terjaga sehingga kehidupan seksual pun tidak terganggu. Kaum wanita juga memiliki andil untuk menjaga kesehatan seksual pria dengan cara mendorong perilaku gaya hidup sehat dan mengingatkan pria untuk menghindari hal-hal yang bisa mempengaruhi kesehatan seksualnya.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Tips tahan lama saat berhubungan intim khusus untuk pria.
