Cara Menunda Haid Secara Alami – Setiap wanita dewasa yang normal dan sehat tentunya mengalami haid setiap bulan. Pada beberapa keadaan, kaum wanita ingin menunda datangnya haid atau menstruasi. Misalnya saja saat hendak menjalankan ibadah puasa atau ibadah haji. Penundaan haid ini dapat dilakukan dengan pemberian obat-obatan sesuai dengan petunjuk dokter. Obat-obatan ini umumnya mengandung hormon progesteron atau perpaduan dari hormon progesteron dan esterogen.
Namun obat-obatan penunda haid yang mengandung hormon ini tidak boleh dikonsumsi oleh ibu yang sedang menyusui, penderita kanker, penderita tumor hati atau penyakit hati, mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi, penderita alergi obat hormonal dan penderita penyumbatan pada pembuluh darah. Nah, mungkin sebagian wanita bertanya-tanya, adakah cara menunda haid secara alami?
Penundaan haid sesungguhnya bisa dilakukan tidak hanya dengan mengandalkan obat-obatan kimia saja. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan kaum wanita untuk menunda datangnya haid secara alami. Berikut ini beberapa pilihan yang tersedia dan bisa dicoba oleh kaum wanita yang ingin menunda haid.
- Mengkonsumsi cuka sari apel
Salah satu bahan alami yang bisa menunda datangnya tamu bulanan adalah cuka sari apel. Cuka sari apel merupakan cairan hasil fermentasi dari sari apel. Cuka sari apel ini biasanya dikonsumsi sebagai minuman kesehatan. Rasanya memang terbilang sangat asam namun memiliki khasiat penting bagi kesehatan. Untuk menunda haid, campurkan tiga sendok makan atau empat sendok makan cuka sari apel dengan segelas air. Konsumsilah cuka sari apel ini dua kali hingga tiga kali sehari supaya mendapatkan hasil yang diharapkan.
- Melakukan latihan fisik yang berat
Cara menunda haid secara alami berikutnya adalah dengan melakukan latihan-latihan fisik. Latihan fisik ini sebaiknya merupakan latihan fisik yang berat dan menguras energi. Misalnya saja bersepeda dengan medan yang menantang, berenang, aerobik dan olahraga sejenis lainnya.
- Mengkonsumsi gelatin
Gelatin merupakan jenis protein yang dihasilkan dari ekstraksi jaringan tulang dan kulit hewan. Gelatin ini memiliki kadar protein yang tinggi dan kadar lemak yang rendah. Gelatin dapat diperoleh di toko-toko bahan makanan atau toko penjualan bahan-bahan roti. Gelatin digunakan dalam proses pengolahan makanan seperti pada pembuatan roti, minuman, permen dan makanan-makanan lainnya.
Untuk menunda haid, campurkan sebungkus gelatin dengan air hangat. Kemudian minumlah larutan gelatin tersebut. Penundaan haid dengan menggunakan gelatin ini hanya berlangsung dalam waktu yang singkat, kurang lebih selama empat jam. Gelatin bisa menjadi pilihan untuk menunda haid dengan cepat dalam kurun waktu yang singkat.
- Menghindari makanan pedas
Makanan-makanan yang pedas disebut-sebut bisa mempercepat siklus haid pada seorang wanita. Karena itu jika ingin menunda haid, sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan yang pedas. Makanan yang pedas ini tidak hanya makanan yang diolah dengan menggunakan cabe tetapi juga beberapa bahan makanan yang mengandung unsur pedas seperti jahe, merica, dan juga bawang putih. Dengan menghindari makanan pedas selama beberapa waktu diharapkan siklus haid pun dapat berjalan semakin panjang.
Nah, itulah beberapa cara menunda haid secara alami yang bisa dipilih oleh kaum wanita. Tetapi alangkah baiknya jika kaum wanita melakukan penundaan haid hanya saat benar-benar terpaksa dilakukan. Sebab siklus menstruasi merupakan siklus alamiah dari tubuh seorang wanita yang akan mempengaruhi kemampuannya dalam menjalankan fungsi reproduksi. Alangkah lebih baik jika penundaan haid ini dilakukan di bawah pengawasan dokter untuk menghindari timbulnya efek samping yang bisa merugikan kaum wanita.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Cara merawat miss V dengan baik dan benar.
