Tips Mengecilkan Perut Buncit – Setiap orang pastinya berharap selalu memiliki perut yang ramping dan kencang. Sayangnya, pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas membuat perut semakin lama semakin bertambah buncit. Kalau sudah begini, tidak hanya penampilan saja yang terganggu tetapi kesehatan pun bisa terganggu.
Nah, bagi Anda yang ingin mengecilkan perut, cobalah simak tips mengecilkan perut buncit berikut ini.
- Tingkatkan aktivitas
Perut buncit tak lain disebabkan banyaknya penumpukan lemak. Untuk membakar lemak tersebut, sebaiknya tingkatkan aktivitas. Misalnya saja dengan melakukan olahraga lari, bersepeda atau berenang secara rutin paling tidak 30 menit dalam sehari. Jika tak memiliki cukup waktu untuk berolahraga, manfaatkan setiap kesempatan untuk berjalan cepat. Tinggalkan kendaraan untuk jarak yang dekat dan sebaiknya hindari menggunakan lift. Sebagai gantinya, berjalanlah saja sebagai pengganti kegiatan berolahraga.
- Mengurangi asupan karbohidrat
Asupan karbohidrat yang terlalu banyak juga berperan besar dalam bertambahnya tumpukan lemak di perut. Karena itu sebaiknya cobalah untuk mengurangi asupan karbohidrat. Sebaliknya tingkatkan asupan protein sebab protein akan sangat membantu proses penurunan berat badan.
- Cukup beristirahat
Tidur dan bangun secara teratur ternyata berpengaruh pada jam biologis tubuh. Jam biologis tubuh akan semakin baik ketika seseorang berangkat tidur dan bangun pada jam yang sama setiap harinya. Dengan kondisi jam biologis yang semakin baik, maka kadar peningkatan lemak semakin berkurang.
- Mengkonsumsi makanan berserat tinggi
Makanan yang tinggi serat akan membuat perut merasa kenyang lebih lama. Selain itu, makanan tinggi serat membuat pencernaan berfungsi dengan baik. Pencernaan yang baik mencegah terjadinya penumpukan lemak terutama pada perut.
Cara Praktis Rampingkan Perut
Selain menggunakan beberapa tips mengecilkan perut buncit tersebut, Anda pun bisa memanfaatkan produk-produk kesehatan yang membantu penurunan berat badan. Penurunan berat badan hingga mencapai berat badan ideal tentu juga akan berpengaruh pada kerampingan perut.
Salah satu produk yang direkomendasikan oleh Boyke Dian Nugraha adalah produk FiForLif atau Fiber For Our Life. Produk ini merupakan produk minuman jus berbentuk bubuk yang kaya serat dan mengandung nutrisi tinggi sehingga bagus untuk kesehatan saluran pencernaan.
Produk Fiforlif mengandung sederet ekstrak buah dan sayur seperti ekstrak buah apel, pisang, tomat, pepaya, bayam, brokoli, serta wortel. Selain itu, produk ini juga mengandung ekstrak goji beri, prebiotik, bit merah, enzim, fruktosa dan beberapa kandungan penting lainnya.
Mereka yang mengkonsumsi produk Fiforlif secara teratur akan merasakan kondisi tubuh yang semakin baik, pencernaan menjadi lebih lancar, buang air besar semakin lancar, kadar kolesterol mengalami penurunan, kadar gula darah menjadi seimbang, berat badan menurun dan perut pun menjadi lebih ramping.
Produk Fiforlif ini sangat praktis penggunaannya dan mudah dibawa kemana saja karena dikemas dalam bentuk sachet. Untuk membuatnya, cukup tuangkan satu sachet Fiforlif ke dalam gelas. Lalu tambahkan air kurang lebih sebanyak 200 ml. Kemudian aduk hingga rata atau gunakanlah shaker agar Fiforlif tercampur rata. Setelah itu segera konsumsi Fiforlif sebelum mengental.
Untuk penggunaan awal, sebaiknya konsumsilah dua sachet sampai tiga sachet dalam sehari. Sedangkan bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan pencernaan, cukup konsumsilah produk Fiforlif satu sachet setiap hari sebelum tidur. Nah, dengan cara praktis ini berat badan ideal bisa tercapai dan perut pun secara bertahap menjadi lebih ramping. Produk Fiforlif ini bisa melengkapi usaha untuk merampingkan perut dengan mengikuti tips mengecilkan perut buncit.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Detox Fiforlif, Pilihan detox praktis bagi mereka yang sibuk.
