Salah satu cara merawat payudara khususnya untuk wanita dewasa adalah dengan melakukan pemijatan. Pemijatan perlu dilakukan karena seiring bertambahnya usia dan berbagai faktor lainnya dapat membuat payudara menjadi kendur. Akibatnya keindahan payudara pun berkurang. Namun pemijatan payudara tak boleh sembarangan dilakukan. Untuk itu kaum wanita sebaiknya mengetahui cara memijat payudara yang benar.
Memijat Payudara Untuk Mengembalikan Keindahan Payudara
Pemijatan ini dilakukan secara khusus untuk mengembalikan kondisi payudara supaya kembali padat dan kencang. Pemijatan ini sebaiknya tidak hanya menggunakan minyak zaitun atau baby oil saja. Ada ramuan khusus yang diracik untuk pemijatan payudara agar keindahan payudara bisa kembali.
Ramuan khusus yang diracik untuk untuk pemijatan payudara bisa ditemukan di pasaran dengan nama Orist Breast Cream. Ramuan ini murni mengandung bahan-bahan alami dan sudah mendapatkan sertifikasi resmi dari BPOM. Ramuan alami berbentuk cream ini mengandung ekstrak kulit manggis, ekstra tomat yang diperoleh dari daun, buah dan batangnya, ekstrak lidah buaya, ekstrak umbi pueraria mirifica dan beberapa bahan alami lainnya.
Cream alami ini aman digunakan untuk perawatan payudara, tidak menimbulkan efek samping karena terbuat dari bahan-bahan alami, tidak menyebabkan ketergantungan dan mampu melindungi payudara dari kanker karena cream ini mengandung anti oksidan. Tak hanya mengencangkan payudara, cream dari bahan alami ini juga memberikan nutrisi untuk payudara agar kulit payudara lebih sehat.
Lakukan pemijatan dengan cream ini setelah mandi di pagi hari dan sore hari. Cara memijat payudara dengan cream ini dimulai dengan mengambil cream secukupnya. Kemudian oleskan tipis-tipis pada seluruh payudara. Mulailah memijat dari arah luar ke arah dalam.
Gunakan kedua kedua tangan mengikuti gerakan seperti meremas. Lakukan pemijatan ini dengan perlahan-lahan dan berhati-hati. Gerakan pemijatan dilakukan dengan arah gerakan searah jarum jam. Setelah itu tetaplah berbaring selama sekitar 5 menit sampai 10 menit.
Pemijatan Payudara Pada Ibu Hamil
Tak hanya bagi wanita dewasa saja, pemijatan payudara juga diperlukan oleh ibu hamil. Pemijatan payudara ketika hamil akan membantu merangsang kelenjar ASI untuk memproduksi ASI lebih banyak dan lancar. Pemijatan ini akan membantu mempersiapkan payudara untuk masuk ke fase menyusui.
Pemijatan juga dapat membuat puting payudara menjadi lebih kuat dan lentur yang akan membuat bayi lebih mudah saat menyusui. Pemijatan payudara pada ibu hamil cukup dengan menggunakan minyak zaitun ataupun baby oil.
- Pertama-tama lakukan pemijatan lembut dari bagian pangkal payudara
- Pakailah jari telunjuk dan jari tengah untuk menekan dinding dada. Atau gunakan tiga jari yakni jari telunjuk, jari tengah dan jari manis
- Lakukan pemijatan dengan gerakan melingkar di satu bagian payudara selama beberapa detik. Sesudah itu barulah berpindah ke bagian lainnya
- Lakukan pemijatan dengan arah pijatan memutar dan menuju ke bagian puting payudara
- Kemudian kepalkan tangan dan tekan ibu jari ke dinding dada. Lalu pindahkan tekanan secara berturut-turut dimulai dari jari telunjuk, jari tengah, jari manis, jari kelingking sampai akhirnya ke puting payudara. Lakukan gerakan yang sama pada bagian payudara lainnya.
- Untuk bagian bawah payudara, lakukan penekanan dengan jari kelingking
Nah, demikianlah cara memijat payudara untuk kaum wanita yang ingin mengembalikan keindahan payudara dan juga pada ibu hamil. Bila pemijatan dilakukan secara teratur, maka payudara yang indah pun tentu tak hanya sekedar impian.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Cara mengencangkan payudara dengan cepat.
