Cara Mengatasi Nyeri Haid – Menstruasi setiap bulan secara teratur dialami oleh setiap wanita dewasa yang sehat. Tetapi sayangnya, sebagian wanita harus mengalami gangguan menstruasi. Salah satunya berupa nyeri haid. Gangguan ini tentunya membuat wanita merasa tak nyaman.
Sangat disarankan agar kaum wanita yang mengalami gangguan ini segera memeriksakan diri ke dokter. Terlebih jika rasa nyeri yang dirasakan begitu hebat. Nah, apakah sebenarnya penyebab rasa nyeri haid tersebut dan bagaimana cara mengatasi nyeri haid secara alami tanpa obat-obatan kimia?
Mengenal Penyebab Nyeri Haid
Nyeri haid sesungguhnya wajar dialami oleh kaum wanita selama rasa nyeri tersebut tidak berlebihan dan mengganggu aktivitas. Namun sebagian wanita mengalami rasa nyeri yang hebat dan kondisi ini membuat aktivitas mereka terganggu. Rasa nyeri dirasakan begitu hebat sehingga disertai dengan tubuh yang panas dingin, meriang dan terkadang hingga mual. Beberapa wanita sampai pingsan karena rasa nyeri yang hebat ini.
Dalam dunia medis, rasa nyeri yang hebat saat haid dikenal dengan istilah dismenorea. Penyebab rasa nyeri ketika haid ini sangatlah beragam. Beberapa diantaranya adalah peradangan yang terjadi pada panggul, mioma, endometrioris, infeksi menular seksual, kista ovarium dan beberapa penyebab lainnya. Tentu saja kondisi ini tidak boleh dibiarkan terus terjadi. Rasa nyeri diatasi berdasarkan penyebabnya. Karena itulah dibutuhkan pemeriksaan medis yang cermat agar bisa ditentukan pengobatan yang tepat.
Pada kasus rasa nyeri haid yang disebabkan oleh endometriosis, biasanya dialami oleh wanita yang berusia 30 tahun sampai dengan 40 tahunan. Endometriosis adalah suatu keadaan endometrium yang berkembang di luar rongga rahim. Keadaan ini bukanlah suatu keadaan yang wajar terjadi.
Keadaan ini kemudian memicu terjadinya rasa nyeri saat haid dan haid juga menjadi tidak teratur. Endometriosis yang dialami seorang wanita bisa menyebabkan wanita sulit memiliki keturunan, sering buang air kecil, mengalami masalah pencernaan dan beberapa gangguan lainnya.
Mengatasi Rasa Nyeri Saat Haid
Sesungguhnya ada beragam cara mengatasi nyeri haid yang bisa dilakukan oleh kaum wanita. Tentunya cara-cara ini bisa diterapkan pada kondisi nyeri haid yang terbilang masih wajar. Berikut ini beberapa cara alami yang bisa ditempuh tanpa menggunakan obat-obatan kimia.
- Menggunakan air hangat
Air hangat bisa digunakan untuk mengatasi nyeri haid dengan cara dimasukkan ke dalam kantung. Pakailah kantung tersebut untuk mengompress bagian perut. Atau Anda juga bisa menggunakan untuk mandi agar rasa nyeri yang dirasakan dapat berkurang. Air hangat berfungsi untuk membantu kelancaran peredaran darah dan melancarkan oksigen pada perut yang terhambat dan memicu terjadinya kram pada perut.
- Menggunakan ramuan alami untuk nyeri haid
Beberapa ramuan alami telah digunakan sejak dahulu kala untuk mengatasi nyeri haid. Salah satu ramuan tersebut adalah ramuan kunyit asam. Untuk membuat ramuan tersebut, siapkan ½ kilogram kunyit dan dibersihkan. Siapkan pula ½ kilogram asam jawa, ¼ kilogram gula jawa, garam secukupnya, dan 2 liter air bersih.
Haluskan kunyit dengan cara diparut atau ditumbuk, lalu peras dan saring kunyit tersebut dengan 2 liter air. Lalu masukkan bahan-bahan lainnya dan rebus sampai mendidih. Minumlah ramuan ini selagi masih hangat atau saat sudah dingin.
Selain dengan ramuan alami berupa kunyit, saat ini sudah tersedia kapsul Ladyfem yang berisi bahan-bahan alami. Kapsul ini juga berkhasiat mengurangi nyeri haid dan menjaga kesehatan organ intim kewanitaan serta rahim dengan aman. Ladyfem bisa menjadi solusi praktis mengatasi nyeri haid dan membuat haid normal khususnya bagi kaum wanita yang sibuk.
Nah, itulah sedikit informasi mengenai penyebab nyeri haid dan beberapa cara mengatasi nyeri haid secara alami tanpa menggunakan obat-obatan kimia. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kaum wanita yang kerap merasa tak nyaman akibat nyeri haid.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Cara mengatasi haid tidak teratur agar cepat hamil.
