Setiap pasangan yang telah berumah tangga tentu menginginkan momongan untuk melengkapi keluarga mereka. Tetapi tidak jarang juga keinginan tersebut belum dikabulkan oleh sang pencipta. Hal inilah yang mungkin akan membuat para pasangan mengalami kekecewaan. Bagi para pasangan yang menginginkan maka bisa memperhatikan cara program hamil setelah menstruasi di bawah ini.
Tips Program Hamil Setelah Menstruasi
Ketika seorang istri mengalami menstruasi, maka disarankan untuk tidak berhubungan lebih dahulu dan bisa melakukannya setelah masa menstruasi selesai. Terlebih dan terutama bagi para pasangan yang ingin mendapatkan momongan dengan cepat.
Ada beberapa cara yang harus anda perhatikan untuk menerapkan cara program hamil setelah menstruasi yang tepat. Langsung saja Anda bisa menyimak ulasan di bawah ini.
- Perhatikan konsumsi asam folat secara ekstra
Salah satu kesalahan kenapa seorang istri tidak cepat hamil adalah tidak menjaga konsumsi makanan dengan baik. Salah satu kandungan yang cukup baik yang dapat membantu anda cepat hamil adalah asam folat.
Asam folat sendiri merupakan kandungan yang harus anda konsumsi ketika masa awal kehamilan. Bahkan tidak jarang para ibu hamil baru mengetahui kehamilannya setelah minggu kelima. Padahal asam folat sendiri dibutuhkan dalam pembentukan janin. Dengan konsumsi asam folat yang ekstra maka pertumbuhan dan perkembangan janin akan lebih maksimal.
- Berhubungan saat masa subur
Selanjutnya adalah dengan melakukan hubungan intim saat masa subur. Sebenarnya masa subur sendiri bisa dihitung sendiri yaitu dengan menghitung masa subur perempuan dengan menggunakan siklus haid secara teratur.
Dengan melakukan hubungan di masa subur itu, maka seorang Istri memiliki peluang yang lebih besar untuk mendapatkan kehamilan. Oleh sebab itulah, di sini Anda harus mengetahui kapan masa subur Anda agar cepat mendapatkan momongan setelah masa menstruasi.
- Konsumsi protein dan vitamin E
Selain memberikan asupan gizi yang mengandung asam folat, orang ibu juga harus rajin mengkonsumsi protein dan vitamin E. 2 kandungan tersebut ternyata dapat membuat hormon pengatur kesuburan menjadi lebih stabil.
Ada banyak sekali jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk mendapatkan protein dan vitamin E. Sebagai contohnya untuk protein hewani para ibu bisa mengkonsumsi daging, sedangkan untuk protein nabati itu bisa mengkonsumsi kedelai.
- Berat badan yang stabil
Seorang ahli ginekologi bernama Biran Affandi menuturkan apabila orang yang memiliki berat badan berlebih akan mengalami kesulitan dalam kehamilan. Hal itu tidak lain karena adanya timbunan lemak yang terdapat pada tubuh mereka. Demikian juga dengan orang yang memiliki berat badan terlalu kurus juga akan mengalami kesulitan untuk hamil.
Hal itu tidak lain karena rendahnya kandungan lemak yang terdapat pada tubuh dimana akan mengganggu aliran hormon dari otak menuju ke kelenjar hipofisis. Oleh sebab itulah disarankan para ibu untuk selalu menjaga berat badan mereka untuk mendapatkan kehamilan setelah menstruasi.
- Rajin olahraga dan terhindar dari stress
Jangan sampai anda meremehkan khasiat yang bisa anda dapatkan dengan rajin berolahraga secara teratur. Pasalnya dengan melakukan olahraga tersebut maka aliran darah bisa lancar dan racun yang ada di dalam tubuh bisa dikeluarkan. Selain itu olahraga juga cukup baik untuk hormon perempuan dan akan mempermudah anda untuk mendapatkan momongan dengan segera.
Para ibu yang ingin mendapatkan kehamilan setelah menstruasi juga diwajibkan untuk menghindari stress. Stress sendiri merupakan situasi yang cukup mengganggu karena dapat membuat kestabilan hormon seseorang terganggu. Anda juga harus belajar Bagaimana mengurangi keluhan dan memperbanyak rasa syukur.
Selain itu ada baiknya untuk tetap bersyukur dan berpikir positif untuk mendapatkan jiwa yang tenang.
Itulah beberapa cara program hamil setelah menstruasi yang tepat yang bisa anda terapkan untuk segera mendapat momongan.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Tips Alami Menyuburkan Kandungan.
