Setiap pasangan tentu ingin mengetahui rahasia kuat dan tahan lama di ranjang. Hal ini wajar-wajar saja, sebab kepuasan di ranjang memiliki kaitan yang erat dengan keharmonisan rumahtangga. Kaum pria yang rata-rata memiliki kemampuan berhubungan seksual antara 5 menit hingga 10 menit tentu ingin memperpanjang waktu ini agar bisa memuaskan pasangannya.
Memperhatikan Gaya Hidup
Tak bisa dipungkiri, gaya hidup sehari-hari memiliki pengaruh terhadap kualitas hubungan seksual. Gaya hidup ini meliputi makanan yang dikonsumsi dan kebiasaan berolahraga. Jika kebutuhan tubuh terhadap makanan dan olahraga terpenuhi, maka pria dan wanita akan memiliki stamina yang prima. Dalam keadaan stamina yang prima ini tentunya tak sulit untuk mewujudkan keinginan melakukan hubungan seksual yang tahan lama. Berikut ini gaya hidup sehat yang bisa mempengaruhi kualitas hubungan seksual yang kuat dan tahan lama.
- Olahraga
Meskipun disibukkan dengan pekerjaan, sebaiknya lakukan olahraga setiap hari agar kondisi tubuh tetap sehat dan bugar. Misalnya saja dengan lari pagi selama 30 menit atau dengan melakukan senam aerobic.
- Asupan makanan
Perhatikan asupan makanan setiap hari. Konsumsi buah-buahan dan sayuran hijau serta konsumsi air putih paling tidak 8 gelas sepanjang hari. Hindari makanan kalengan dan pemanis buatan yang bisa menurunkan libido atau gairah seksual.
- Suplemen
Jika diperlukan, konsumsilah suplemen makanan agar kebutuhan nutrisi pada tubuh terpenuhi. Suplemen ini akan sangat membantu terutama jika asupan nutrisi melalui makanan tidak bisa terpenuhi.
- Cukup istirahat
Kurang istirahat tak hanya membuat tubuh kelelahan tetapi juga bisa memicu terjadinya stress. Dalam keadaan stress yang berkepanjangan, seorang pria bisa saja mengalami ejakulasi dini sehingga tak mampu bertahan lama di ranjang.
Gunakan Strategi yang Tepat
Selain memperhatikan asupan makanan, gunakan pula beberapa strategi rahasia kuat dan tahan lama di ranjang. Berikut ini beberapa strategi tersebut.
- Waktu yang tepat
Seks yang bertahan lama di ranjang sulit diwujudkan bila masing-masing pihak disibukkan dengan pekerjaan. Hubungan seksual yang bertahan lama dan berkualitas hanya bisa diwujudkan saat pikiran sedang santai dan tak banyak beban pekerjaan. Misalnya saja di hari libur atau akhir pekan. Namun jika di hari libur dan akhir pekan masih banyak gangguan pekerjaan yang menghampiri, maka sebaiknya ambillah waktu untuk berlibur berdua agar bisa melakukan hubungan seksual yang lebih berkualitas dan tahan lama.
- Senam kegel
Senam yang satu ini sebaiknya dilakukan oleh para pria secara teratur. Latihan ini dilakukan agar otot-otot panggul menjadi lebih kuat. Jika otot panggul kuat, maka seorang pria bisa mengontrol ejakulasi agar hubungan seksual bisa dilakukan lebih lama. Latihan senam kegel ini cukup sederhana yakni dengan melakukan kontraksi dan merenggangkan otot-otot di bagian panggul seperti ketika sedang menghentikan aliran air kencing. Latihan ini bisa dilakukan paling tidak 10x dalam sehari agar diperoleh hasil yang memuaskan.
- Kerjasama dengan pasangan
Hubungan seksual yang menyenangkan dan tahan lama hanya bisa diperoleh dengan dukungan kedua pihak. Karena itu lakukan komunikasi dengan pasangan agar masing-masing pihak mengusahakan hal ini terjadi. Misalnya saja saat gairah pria mencapai puncaknya, wanita bisa mengurangi rangsangan untuk menunda ejakulasi.
Selain cara-cara diatas, ada cara yang lebih praktis dan aman agar bisa kuat dan tahan lama di ranjang yaitu dengan mengkonsumsi GASA kapsul herbal dikombinasikan dengan Foredi gel herbal oles maka anda akan menjadi pria perkasa dimata pasangan anda. Produk Gasa dan Foredi ini sudah lulus uji sertifikasi dari Badan POM sehingga terbukti aman dikonsumsi dan dipakai tanpa efek samping. Kedua produk ini juga direkomendasikan oleh Boyke Dian Nugraha ( Pakar Kesehatan Reproduksi ).
Nah, itulah beberapa rahasia kuat dan tahan lama di ranjang. Jika hubungan seksual yang kuat dan tahan lama berhasil diwujudkan, maka kasih sayang di antara sepasang suami istri pun akan terasa semakin kuat.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Gasa suplemen pembangkit gairah pria.
