Cara Mempercepat Menstruasi – Dalam keadaan tertentu, sebagian kaum wanita ingin mempercepat datangnya menstruasi. Contohnya saja ketika merencanakan untuk berlibur dan tidak ingin waktu berlibur terganggu dengan datangnya menstruasi, atau saat seorang wanita sudah tidak tahan lagi dengan sindrom sebelum menstruasi yang amat menyiksa dan ingin segera menstruasi. Nah, lantas bagaimana cara mempercepat menstruasi dengan aman?
Cara Mempercepat Menstruasi
Memang ada cukup banyak cara untuk mempercepat menstruasi. Namun tidak semua cara aman digunakan. Beberapa cara bisa membahayakan kesehatan organ reproduksi kaum wanita. Jika ingin mempercepat menstruasi dengan cara yang aman, sebaiknya simak beberapa cara berikut ini.
- Memenuhi kebutuhan tubuh terhadap vitamin C
Salah satu cara aman untuk mempercepat datangnya menstruasi adalah dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin c. Sebab vitamin C mampu mempercepat datangnya menstruasi. Vitamin C di dalam tubuh seorang wanita mampu meningkatkan jumlah lapisan pada uterus atau rahim. Dengan kemampuan tersebut, diharapkan kemungkinan untuk mendapatkan menstruasi juga bisa ditingkatkan. Vitamin C membuat uterus berkontraksi sehingga akhirnya terjadi menstruasi.
Namun tentu saja jumlah vitamin C yang dikonsumsi setiap hari haruslah sesuai dengan jumlah yang direkomendasikan yakni 60 mg per hari. Vitamin C bisa diperoleh dari sumber-sumber alami seperti paprika, kiwi, pepaya, jeruk, tomat dan aneka sayuran hijau.
- Mengkonsumsi rimpang kunyit
Cara mempercepat menstruasi berikutnya adalah dengan memanfaatkan rimpang kunyit. Rimpang kunyit sudah digunakan sejak dahulu kala sebagai bahan untuk membuat ramuan alami atau jamu bagi wanita yang sedang menstruasi. Ternyata kandungan-kandungan di dalam kunyit juga bisa membantu mempercepat menstruasi.
Untuk kaum wanita yang merasa menstruasi tak kunjung datang, cobalah untuk mencampurkan bubuk kunyit atau kunyit yang dihaluskan ke dalam sayuran, nasi dan menu-menu makanan lainnya.
Selain dicampurkan dengan makanan, rimpang kunyit juga bisa diminum. Caranya, ambil bubuk kunyit sebanyak satu sendok makan ke dalam satu cangkir lalu tambahkan perasan lemon, madu dan tambahkan juga es batu. Jika tak ada bubuk kunyit, rimpang kunyit bisa diparut lalu campurkan dengan air hangat. Kemudian saring air kunyit tersebut lantas campur dengan madu, lemon dan es batu.
- Mengkonsumsi peterseli
Daun peterseli memiliki kandungan yang bisa mempercepat menstruasi. Kandungan tersebut adalah apiol dan miristisin. Kedua zat tersebut dapat membuat rahim atau uterus sedikit berkontraksi. Untuk mengkonsumsi peterseli agar menstruasi cepat terjadi, siapkanlah peterseli segar.
Kemudian cuci bersih peterseli tersebut dan potong-potong kurang lebih hingga diperoleh seperempat cangkir peterseli segar. Setelah itu tuang air mendidih ke dalam cangkir yang berisi peterseli dan biarkan peterseli terendam selama sekitar 5 menit. Saring air rendaman peterseli barulah lantas minum airnya.
- Mengkonsumsi cohosh hitam
Cohosh hitam merupakan bahan herbal yang dipakai selama ratusan tahun untuk membantu mendatangkan menstruasi. Bahan herbal ini mendorong siklus menstruasi dan membantu meluruhkan lapisan rahim.
- Mengkonsumsi peony putih
Seperti halnya cohosh hitam, peony putih merupakan salah satu bahan herbal. Kandungan-kandungan di dalam peony putih mampu menggerakkan darah di sekitar panggul sehingga diharapkan menstruasi segera datang.
Jika ingin menggunakan herbal untuk mempercepat menstruasi, sebaiknya pilihlah bahan herbal yang benar-benar terpercaya. Hindari mengkonsumsi bahan herbal melebihi dosis yang disarankan. Bila ada kemungkinan bahwa terlambatnya menstruasi karena kehamilan, sebaiknya hindari mempercepat menstruasi dengan bahan herbal sebab tindakan tersebut bisa menimbulkan efek yang berbahaya.
Nah, itulah beberapa referensi cara mempercepat menstruasi bagi kaum wanita yang bisa dicoba.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Mengenali siklus menstruasi tidak teratur dan cara mengatasinya.
