Cara Mempertahankan Ereksi Agar Tahan Lama – Ternyata masalah seksual yang menyerang pria tidak hanya ejakulasi dini tetapi ada lagi masalah yaitu ereksi yang tidak bertahan lama. Namun masalah seksual ini tentunya sama-sama mampu berkembang menjadi masalah yang besar bila tidak segera ditangani. Dan masalah ini juga bisa menyebabkan hubungan yang tidak harmonis dengan pasangan Anda. Maka dari itu janganlah putus asa bila mengalami masalah seperti ini namun cobalah segera mencari solusinya.
Sekarang ini sudah banyak sekali informasi yang membantu untuk mengatasi gangguan seksual pria maupun wanita. Ada beberapa cara mempertahankan ereksi agar tahan lama yang tidak perlu menggunakan suntikan atau konsumsi obat-obatan yang berlebihan. Cara mengatasinya adalah dengan cara-cara yang mudah dilakukan dan tentunya aman.
Cara mempertahankan ereksi agar tahan lama bisa dilakukan pada saat melakukan hubungan intim dengan pasangan. Yaitu melakukan foreplay lebih lama. Dengan melakukan foreplay lebih lama memberikan waktu setidaknya bagi penis Anda untuk bisa ereksi maksimal. Mengubah posisi bercinta juga perlu dilakukan agar Anda bisa ereksi tahan lama.
Selain cara-cara diatas, memperhatikan celana yang Anda kenakan juga penting. Jangan memakai celana yang terlalu ketat karena akan mengakibatkan kurangnya aliran darah pada jaringan penile.
Hindari melakukan masturbasi terlalu sering. Selain tidak aman masturbasi juga bisa menghilangkan gairah seks pada waktu mendatang. Karena Anda sudah terbiasa mendapatkan ejakulasi dengan melakukan masturbasi sendiri sehingga Anda tidak bergairah lagi saat berhubungan dengan pasangan.
Menjaga pola makan dan mengatur menu makan juga menjadi cara yang mudah untuk mengatasi gangguan seksual pria tersebut. Menjaga agar makan Anda selau teratur dan hendaknya makan 1 jam sebelum melakukan hubungan seks dengan pasangan. Aturlah menu makan Anda agar mengcangkup makanan sumber karbohidrat, sayuran, dan buah-buahan karena jenis makanan tersebut mampu membantu lancarnya peredaran darah dalam penis Anda.
Mengurangi rokok, minuman alkohol dan juga makanan berminyak adalah cara mempertahankan ereksi agar tahan lama termudah. Intinya menjaga tubuh Anda agar tetap priam untuk bisa berereksi lebih lama dan kuat.
