Kaum wanita tentunya harus melakukan perawatan terhadap payudara. Sebab seiring bertambahnya usia, kesalahan dalam memilih bra dan berbagai faktor lainnya bisa membuat payudara menjadi kendur dan berkurang keindahannya. Perawatan payudara bisa dilakukan dengan menggunakan masker dan juga dengan melakukan pijatan pada payudara. Nah, jika Anda ingin mengetahui cara pijat payudara, simak saja uraiannya berikut ini.
Pijat Payudara Pada Ibu Hamil
Bagi ibu yang sedang hamil, pijat payudara akan membantu merangsang kelenjar ASI memproduksi ASI lebih banyak dan lancar. Pemijatan juga membantu mempersiapkan payudara memasuki masa-masa menyusui. Pemijatan ini dapat membuat puting payudara menjadi lebih kuat dan lentur sehingga bayi pun mudah saat menyusui. Berikut ini langkah-langkah pemijatan payudara pada ibu yang sedang hamil.
- Mulailah melakukan pemijatan lembut dari bagian pangkal payudara.
- Gunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk menekan dinding dada atau bisa juga dengan menggunakan tiga jari yakni jari telunjuk, jari tengah dan jari manis.
- Buatlah gerakan melingkar di satu bagian payudara selama beberapa detik. Setelah itu barulah berpindah ke bagian lainnya.
- Sebaiknya arah pijatan memutar atau mengelilingi payudara dan menuju ke bagian puting payudara.
- Selanjutnya kepalkanlah tangan dan tekan ibu jari ke dinding dada. Lantas pindahkan tekanan secara berturut-turut mulai dari jari telunjuk, jari tengah, jari manis, jari kelingking sampai ke puting payudara. Ulangi gerakan tersebut pada bagian payudara lainnya.
- Sedangkan untuk bagian bawah payudara, lakukan penekanan dimulai dengan menggunakan jari kelingking.
Sebelum melakukan pemijatan ini, sebaiknya pastikan kuku-kuku tangan sudah dipotong pendek sehingga tidak beresiko mencederai payudara. Pemijatan bisa dilakukan dengan menggunakan minyak zaitun atau baby oil untuk mengurangi gesekan kasar pada payudara. Sebaiknya lakukan pemijatan payudara ini pada usia kehamilan 32 minggu atau menjelang kelahiran.
Pijat Payudara Untuk Mengembalikan Kepadatan dan Kekencangan Payudara
Cara pijat payudara untuk mengembalikan kepadatan dan kekencangan tentunya berbeda dengan pemijatan payudara pada ibu hamil. Untuk mengembalikan payudara agar kembali padat dan kencang, pemijatan tak cukup hanya dengan menggunakan minyak zaitun atau baby oil saja. Kaum wanita memerlukan ramuan khusus yang dapat mengembalikan keindahan payudara.
Ramuan alami untuk pemijatan payudara ini bernama Orist Breast Cream. Ramuan ini sudah memiliki sertifikasi resmi dari BPOM dan murni mengandung bahan-bahan alami saja. Di dalam ramuan berbentuk cream ini terkandung ekstrak kulit manggis, ekstrak lidah buaya, ekstra tomat yang diperoleh dari daun, buah dan batangnya, ekstrak umbi pueraria mirifica serta beberapa herbal lainnya.
Cream ini aman digunakan untuk merawat payudara, tidak menimbulkan efek samping, tidak menyebabkan ketergantungan serta melindungi payudara dari kanker karena mengandung anti oksidan. Tak sekedar mengencangkan payudara saja, cream ini juga memberikan nutrisi bagi payudara sehingga kulit payudara menjadi lebih sehat.
Pemijatan dengan menggunakan cream ini sebaiknya dilakukan setelah mandi di pagi hari dan sore hari. Ambil cream secukupnya, lalu oleskan tipis-tipis pada payudara. Lakukan pemijatan dari arah luar ke arah dalam. Pijat payudara dengan menggunakan kedua tangan mengikuti gerakan seperti meremas. Lakukan dengan perlahan dan berhati-hati dengan arah gerakan searah jarum jam. Sesudah itu berbaringlah selama kurang lebih 5 menit sampai 10 menit.
Nah, itulah cara pijat payudara untuk ibu hamil dan pada kaum wanita yang ingin mengembalikan kepadatan serta kekencangan payudara. Jika pemijatan tersebut dilakukan secara teratur, maka payudara yang sehat dan indah pun tentu akan didapat.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Manfaat Oris Breast Cream dan kandungan didalamnya.
