Sadar atau tidak, setiap wanita akan mengalami perubahan pada otot-otot kewanitaannya. Otot-otot kewanitaan yang mengendur bisa disebabkan karena pertambahan usia, kebiasan merokok, obesitas dan juga bisa dikarenakan seringnya proses persalinan alami yang dilalui. Terlebih jika ukuran bayi yang dilahirkan cukup besar sehingga otot-otot kewanitaan pun bekerja dengan lebih keras. Nah, lantas bagaimana cara mengencangkan otot kewanitaan agar setidaknya tak terlampau kendur?
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan kekencangan otot-otot kewanitaan. Otot-otot kewanitaan yang kembali kencang akan meningkatkan kenikmatan dalam hubungan intim suami istri. Nah, untuk mengembalikan kekencangan otot-otot kewanitaan, kaum wanita bisa mencoba beberapa cara berikut ini.
- Menurunkan berat badan
Bagi kaum wanita yang memiliki berat badan berlebihan, sebaiknya upayakan untuk mencapai berat badan ideal. Namun sebaiknya hindari melakukan diet ketat yang dapat menurunkan berat badan secara drastis. Lakukanlah diet sehat agar penurunan berat badan terjadi secara bertahap.
Diet sehat yang dimaksudkan adalah pengaturan pola makan dengan tetap memperhatikan asupan nutrisi untuk tubuh. Konsumsilah lebih banyak sayur dan buah agar tubuh lebih segar, rendah lemak serta rendah kalori. Imbangi pula dengan melakukan olahraga secara teratur.
- Lakukan kebiasaan-kebiasaan baik
Jika Anda sudah mengetahui bahwa kebiasaan merokok bisa memberi efek buruk bagi kesehatan, maka segera hentikan kebiasaan tersebut. Lakukanlah kebiasaan-kebiasaan yang lebih baik, misalnya saja bangun di pagi hari, tidak tidur larut malam, mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup, mengkonsumsi buah dan sayur serta beberapa kebiasaan baik lainnya. Dengan cara ini diharapkan tubuh menjadi lebih sehat termasuk otot-otot kewanitaan menjadi lebih kencang.
- Melakukan senam untuk melatih otot-otot kewanitaan
Beberapa gerakan memiliki pengaruh bagi otot-otot kewanitaan. Salah satunya adalah latihan jongkok yang sangat mudah dilakukan. Untuk melakukan latihan ini, berdirilah dengan jarak antar kaki selebar bahu. Kemudian tekuk kedua lutut dan turunkan tubuh secara perlahan-lahan.
Mengkonsumsi Ramuan Herbal
Untuk menyempurnakan beberapa cara mengencangkan otot kewanitaan tersebut, kaum wanita bisa mengkonsumsi ramuan herbal yang memiliki khasiat untuk mengembalikan elastisitas otot-otot kewanitaan. Namun sebaiknya pilihlah produk herbal yang benar-benar terpercaya, hanya mengandung bahan-bahan alami saja dan sudah memiliki sertifikat resmi dari BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan).
Salah satu ramuan herbal yang direkomendasikan penggunaannya oleh Boyke Dian Nugraha seorang pakar kesehatan dan seksolog adalah ramuan herbal Ladyfem. Ramuan ini murni terbuat dari bahan-bahan alami yakni kayu rapet, temu kunci, jahe merah, delima putih, kunyit, kencur, dan daun sirih.
Ramuan herbal Ladyfem ini akan membantu merapatkan kembali dinding rahim dengan cara yang aman dan membersihkan dinding rahim dari dalam. Tak hanya itu saja, kandungan-kandungan herbal di dalam setiap kapsulnya akan membuat organ intim kewanitaan menjadi lebih segar dan harum, meningkatkan gairah seksual, membantu kesuburan, mempercepat kaum wanita mencapai orgasme, memperlambat menopause dan mengatasi keluhan-keluhan yang berkaitan dengan menstruasi.
Ramuan herbal Ladyfem ini bisa diperoleh dengan mudah pada agen resmi penjualan online seperti www.ramuanintim.com. Kapsul Ladyfem ini boleh dikonsumsi oleh semua wanita baik wanita yang sudah menikah maupun wanita yang belum menikah.
Hanya saja kapsul ini tidak boleh dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil dan juga ibu yang sedang menyusui. Dengan mengkonsumsi kapsul Ladyfem secara teratur, maka beragam cara mengencangkan otot kewanitaan akan semakin disempurnakan sehingga memperoleh hasil yang maksimal.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Cara mengencangkan payudara dengan cepat.
